quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Week 05 - Day 02

O treino de ontem foi muito gostoso - 10' trote + 20' vt com corridinha na rua, solzinho de meio de tarde, baita frio, baita vento. Fui até passando a Ipiranga e voltei. Já o de hoje foi outra história. Estive o dia inteiro ocupada, então optei por fazer o progressivo na esteira, às 20:45. 6K em 36', começando à 9km/h e terminando à 11,5km/h. Very boring and I felt like giving it up in the middle of the practice, but being stubborn as I am I finished the practice.

Left: 3rd Place 5K Corrida do  Dia do Soldado


Ingrid asked me to post a picture of the trophy I got last Sunday, so here it is...

Much to my surprise, the trophy says 4th place and according to the organization, it was a printing mistake :-( My grandchildren, 20 years from now, will never believe me when I say I got in 3rd - a lier grandma.

Para amanhã a planilha é técnica, ajuste de postura e tiros longos. Na real que esse treino seria o de 6a. feira, mas como naquele dia nós vamos dar um pulinho em Jaguarão para umas comprinhas, resolvi antecipar para 5a. feira.

Sábado é o aniversário de 7 anos do meu caçulinha, Lorenzzo. Esta semana ele perdeu mais um dente e está banguelinha. Meu gurizinho está crescendo...

Lorenzzo, o banguela mais lindo!







2 comentários:

Ingrid disse...

Olha, que engraçado teu post, principalmente a parte do netos...
Teu troféu está lindão!!!!
A colocação é um detalhe, porque o que vale mesmo são teus recordes internos... esses ninguém apaga!
O tal do Garmim é um sonho antigo. O preço é salgadinho, mas como decidi não coorrer mais nenhuma prova durante esse ano, a família não queria que eu perdesse o fio da meada, enão me deram o presente como motivação.
Estou aprendendo a trabalhar com ele, mas de longe é uma ferramente que soma muito nos treinos diários, principalmente quando se traçam objetivos para melhorar performance. O meu modelo é o mais básico de todos e já me proporciona um suporte incrível.
Um beijo e viva o sol + uma vez!
Ingrid

Ingrid disse...

Oi... passa teu e-mail pro meu end ( ingridrambo@terra.com.br) que salvo no meu outlook e respondo direto quando "pitacares" no meu blog.
Obrigada!
Bjo... Ingrid

Semana de 20 a 26 de março de 2023

  Esta semana foi cheia de exames: cardiológicos, de sangue, teste de esteira. Encaixei a academia e os treinos e deu tudo certo no final.  ...