-1,3Kgs, yoga e hormônios.

O ponto alto da semana foi definitivamente a ida à nutricionista: -1,3Kgs. Nossa meta eram 500grs, mas meu organismo se livrou de 800gr a mais. Muuuuuito bom. Reduzi a carne vermelha, dando prioridade para peixe (linguado e salmão) e frango (sem pele, ó dó). E dá-lhe fibra.

Outra coisa muito positiva que entrou na minha vida foi a yoga. Estou adorando as práticas! Gosto demais dos exercícios respiratórios e dos/das asánas. Troço tri bom. Na aula de 2a. feira, a instrutora pediu que a aula fosse em duplas e caí com uma guria bem mais nova que eu, mas mais ou menos da mesma altura. 

Primeiro exercício: "vamos testar a confiança na dupla", aham. "a primeira fica de costas para a outra e abre os braços na lateral", eu fiquei atrás, olhando a minha dupla de costas, abrindo os braços. "agora, a da frente fecha os olhos e se joga para trás - a dupla vai agarrar e não deixar cair", aham. A guria se largou para trás e eu agarrei. "agora vamos inverter, quem segurou vai ser segurado", aham. Fui para frente, abri os braços, fechei os olhos e não consegui me jogar. Tentamos de novo. Nada. Veio a instrutora - "te larga, Alison!", nada. Veio a outra dupla e o cara resolveu "ajudar" me dando uma rasteira. Piorou. Não houve jeito. Daí, a guria que fazia dupla comigo resolveu encostar os dedos nas minhas costas, não sei o que houve que que consegui me deixar largar. *ufa* Todos respiraram aliviados porque assim a aula ia continuar :-)

Mas nem tudo são flores na minha vida: há os exames laboratoriais. Aqui sim não gostei muito. Quase tudo Ok, com exceção de alguns hormônios alterados, entre eles o TSH - o que indica certa disfunção na tireoide. Not good. Então, a médica solicitou outros exames, mais investigativos, para sabermos o que está rolando nessa glândula xarope. Engraçado como isso mexe com a gente, né? Fiquei uns 2 dias com isso na cabeça, preocupada, encasquetada mesmo. Não adianta nada ficar assim, tenho que esperar a realização dos novos exames e os resultados. A única coisa que decidi foi não começar com planilhas agora, enquanto não souber o que há com os hormônios. 

Estou fazendo treinos leves, curtindo os dias de primavera (cheios de vento por estas bandas) e usando a bike sempre que possível.

Bons treinos, gente! E uma semana iluminada...