Corrida e yoga e a tireóide

Sigo firme na yoga e sigo correndo leve... intercalo os dias e corro dia sim, dia não. Tenho feito entre 6-10Km, na boa e posterguei os treinos com planilhas para novembro. 

Ontem saíram os resultados dos exames e ficou constatado que tenho hipotireoidismo auto imune. Que, de acordo com o site ABC da Saúde...

"É uma doença auto-imune na qual o próprio organismo produz anticorpos contra a glândula tireóide levando a uma inflamação crônica que pode acarretar o aumento de volume da glândula (bócio) e diminuição do seu funcionamento (hipotireoidismo). [...] É a causa mais comum de aumento da tireóide em mulheres entre os 20 e 40 anos de idade, ocasionando especialmente o bócio difuso."

(fonte: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?414)

Alguns sintomas podem ser: cansaço, unhas e cabelos quebradiços, sensibilidade ao frio, alterações nos fluxos menstruais, ganho de peso (dificuldade em perder).

Bom, enfim, comecei o tratamento com medicação hoje e em 40 dias repito os exames para ver se a dose hormonal está funcionando ou se tem que ser alterada. 

Quanto aos exercícios físicos é bom continuar com eles :-) Se fosse hipertireoidismo acho que teria diminuir, mas nesse caso, não.

A gente acha que tem controle sobre tudo no nosso corpo, né? Como certinho, me exercito, medito, tenho bichos, planto e cuido das minhas plantinhas, leio, faço lixo limpo, faço compostagem, não sou sedentária (nem mentalmente), evito noticiários e filmes violentos... e aí está... um corpo atacando uma glândula, um corpo com raiva de outro órgão, querendo destruir. Vai entender :-s Acho que isso é que me deixou mais confusa... ver que uma doença auto imune é algo que foge do meu controle, sou eu contra mim mesma 

(continua)