... é estar treinando tão pouco e estar inscrita na Meia Maratona de Praga (06/04). Hoje eu "googlei" planilha de treino 21K e encontrei uma bem legal da Runner's World. "21Km - Para Iniciantes", são 3 treinos por semana, por 12 semanas. Fecha direitinho com o que preciso!! Imprimi e colei na parede, ao lado do calendário da Contra Relógio, que me quebra um baita galho.
Seria o cúmulo eu ter pago inscrição só para retirar kit e não correr, ainda mais em Praga.
Ontem caminhei 30min na esteira, de olho no meu guri que continua com a gastroenterite. Quero ver se hoje consigo correr na rua, com vento no rosto e vendo a paisagem. Esteira assistindo, primeiro uma prova de slalom na Suíça (afeeeeeeeeeeeeee) e depois uma reprise de Barcelona e Real Madri é a morte, só com muita persistência.
Bom domingo!
3 comentários:
Correr na esteira é um verdadeiro teste de resistência e paciência. rs
Bom preparo para a meia! Praga.. que delícia de escolha você fez, hein!
Oi Wagner:
pois é... Praga é um sonho de prova!! Obrigado pela visita, adorei.
Também tenho sempre de imprimir e afixar o meu treino, para estar sempre de olho! :)
Um 2013 muito feliz, com muitos kms a percorrer!
Beijos
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