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| Longo 17Km, 03/04/2013 - Dique Seco |
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| Longo 17Km, 03/04/2013 - Meio do caminho, bem em frente à Bünge. |
Estou firme e (não tão) forte nos treinos. Há muita diferença entre meu rendimento em 2012 e o de agora - eu estava muito melhor condicionada para as Meias de Floripa (junho de 2012) e Buenos Aires (setembro de 2012), porque a base tinha sido bem maior (desde 2011), com treinos de até 6x por semana.
Para esta de Praga (abril de 2013) os treinos (4x semana) começaram em meados de janeiro, quando estava parada há uns 2 meses. Enfim, essa encheção de linguiça para justificar que não estou feliz com meu pace e que não há jeito dele melhorar em 3 semanas...
A boa notícia é que me inscrevi para a Golden Four da Asics, Porto Alegre 30 de junho. Meu treinador diz que assim que eu voltar de além-mar os treinos se intensificarão. Então tá. Partiu para um PR.
Depois da Golden Four quero focar em 10K, com longos de no máximo dos máximos de 15Km. Não tenho pensamento para tanto tempo correndo, sério.
Tenho ido na nutricionista e perdi quase 4Kgs em 1 mês - ainda faltam uns 5 ou 6 para me deixar feliz. Tenho direito a sair da dieta em uma refeição por semana. Dá-lhe chá verde e fibras. O início foi punk, mas agora estou mais acostumada. Agora, gurias, sério - depois dos 40 anos fica muito mais difícil se ver livre dos quilinhos extras. Se atentem ao fato! A gordura chega e não quer ir embora, se aloja e ali fica.
De acordo com meu Garim (F110), no longo de ontem eu corri sob as águas...
Mas ali, onde dei uma de Moisés, tem os molhes da barra, com pedras e um caminho de concreto com trilhos para as vagonetas. Ontem vi a entrada de um transatlântico na minha esquerda e botos na minha direita. Sou privilegiada, eu sei :-)
3 comentários:
Você é muito privilegiada! Botos, você viu botos.
Eu me considero uma pessoa de sorte por correr pela Orla e por presenciar um belo nascer do sol.
Meu ritmo também esteve muito melhor em 2012, seria um problema dos anos ímpares? Tem que ter alguma explicação ;)
Depois dos 30 percebi que a gordura criou uma relação de apego ... coisa chata.
Bons treinos!
Oi Alison,
Seus treinos devem ser uma delícia mesmo. Correr em meio a natureza é o que há. Bons treinos pra ti e foco para correr com tudo em Praga.
Bons km's!!
super beijos
Helena
gostei dos treinos à Moisés:)
e que sortuda mesmo de correr nesses lugares lindos!
aqui no Rio o visual também é uma motivação a mais... tão bom correr em lugares assim!
dá até ânimo de sair pra treinar!
se não der PR em Praga, pelo menos vai dar muita foto incrível, muita lembrança boa de correr em um lugar de sonho! :)
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