Meu penúltimo treino foi muito interessante, gostei de fazer, apesar do cansaço da finaleira. Foram 3K @ 18min, que fiz @ 16'51". Bommmmmmmm. Engatando em 2K @ 11min, que infelizmente não consegui atingir, fiz em @ 11'09". Me perdoem, levem em consideração que fiz esse treino doido na rua, no meio da tarde, com trânsito e terreno variado. Fácil fazer a primeira parte pois o ventão era a favor :-) Calculei o retorno para parar na escola onde dou aulas, pegar meu RG que estava lá, e seguir o Km final em trote. Tudo smooth operation, very good.
Como disse antes, é um treino que empolga e desgasta, e me parece ser algo do gênero de contra-relógio.
O último treino, ontem pela manhã, teve que ser feito na esteira, que serviu para constatar que I´m definitely NOT a morning person. 3K @ 5'30/K, fiz. Then, 1K @ 5', fiz. Mas já estava na capa do batman e não aguentei os últimos 3K @ 5'40"/K. Joguei a toalha. Com 5 anos de corrida nas pernas, não posso ser chamada de boba ou ignorante no mundo dos treinos, essa longa estrada me levou a conhecer meu corpo e minhas barreiras psicológicas. Refleti, racionalizei e tenho certeza que se esse treino tivesse sido feito à tarde ou à noite, eu teria conseguido. Não só pelo meu biorritmo, como também por dar um espaço de tempo maior entre o contra-relógio e essa coisa louca que não consegui cumprir.
Não me sinto culpada, e explico porque: no domingo tenho a prova de 5K do Circuito Athenas em Porto Alegre e não quis me desgastar tanto assim. Não há necessidade.
Amanhã volto com o resultado da prova :-)
2 comentários:
Isso é sabedoria Ms, você mostrou que tem, o corpo deu o recado e você entendeu. Boa prova em PoA.
Oi Hoffmann, valeu! A temperatura dropou uns 18 graus entre ontem e hoje - bem típico de Porto Alegre, mas estou empolgada.
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