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| Minha companheira |
Os tiros que ficaram faltando ontem, aqueles 3 x 800mt (@3'45"), acabei fazendo na esteira hoje de manhã. Tranquilo. Minha única queixa é que sinto dores na coxa direita, que podem ser tanto do pilates ou do tombo. O joanete já está praticamente bom e os ralados não atrapalham na corrida.
Deixei o trote de 6K para à noite, também na esteira, e completei em 38m40seg. Primeira vez que faço 2 treinos no mesmo dia, interessante e, diferente do esperado, não ficou cansativo, não.
No geral me sinto bem, não posso me queixar. A planilha tem treinos bem diversificados e desafiadores, mas nada impossível ou muito acima da minha capacidade. Então fico na expectativa do próximo dia. Ponto por assessor esportivo.
Amanhã tem mais.
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