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PEGASUS ASSESSORIA DESPORTIVA
PROF. ESP. DANIEL SOARES
AVALIAÇÃO CORPORAL
ALISON
DATA: 18/10/2011
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% GORDURA
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PESO GORDURA
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PESO OSSEO
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PESO RESIDUAL
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PESO MUSCULAR
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PESO ATUAL
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13,58
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7,33
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8,33
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11,28
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27,03
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54,00
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O PROTOCOLO UTILIZADO FOI GUEDES:
PERCENTUAL DE GORDURA NORMAL, PARA MULHERES É ATÉ 18%, PESO OSSEO DENTRO DA MÉDIA, PESO MUSCULAR NA MÉDIA
PERCENTUAL DE GORDURA MULHER ACIMA DE 18% OBESIDADE 1º GRAU
PESO RESIDUAL MÉDIA (
PESO MUSCULAR 45% DO PESO CORPORAL TOTAL
Testes 3000m
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2 comentários:
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Se todos os corredores fizessem pelo menos uma vez por ano esses exames com certeza iria ajudar muito.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Oi Jorge,
faço essa avaliação mensalmente, assim o assessor pode preparar as planilhas de treino. Além de temer lesões, eu gosto de treinar com metas, por isso o acompanhamento :-)
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