... foi puro prazer o trote de ontem, à tardinha na beira da praia num dia lindo de primavera! 50' de trote... na areia... para soltar os músculos do treino puxado de 6a. feira. Nunca pensei que ia conseguir terminar o dito na Praça Saraiva, e a cada lateral vencida - já explico - eu só pensava no trote na praia programado para sábado. Como tem feito uns dias quentes, os treinos têm que ser transferidos para o final da tarde. Encaixo como dá, entre buscar os guris no colégio e entrar na sala de aula às 19hs - tomando uma chuveirada rápida antes de sair, claro.
Na 6a. feira o treino dizia 3 séries de 5, abrindo na lateral e trotando no fundo dos campos. É assim: são 2 campos de futebol, um ao lado do outro e tem que se trotar nos fundos (onde estão as goleiras) e abrir a passada nas laterais. O treinador pediu 3 séries de 5 campos, cada série com 10 laterias de aberturas de passada. Descanso passivo de 3", literalmente sentada na sombra de uma árvore. No total foram uns 45min de treino. O que me mata neste tipo de prática é a repetição, o circuito - é mais o bloqueio psicológico do que o peso das pernas e da respiração. Outro fator é que devaneio muito, então me perco nas contas. Mas desta vez deu tudo certinho!
Ontem, enquanto trotava pela praia, senti que o trote na areia é mais puxado que as séries na volta dos campos de futebol, mas bem mais prazeroso.
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