Este vídeo me emocionou e me deu o que refletir nos próximos treinos. Caiu como uma luva, porque hoje de manhã vinha me questionando sobre a distância de 21Km - tipo, se eu às vezes acho monótono 10Km como iria enfrentar os 21Km de junho e setembro? Daí, abro o FB e uma amiga ultramaratonista de Porto Alegre tinha recém compartilhado o link do youtube. Gostei muito e queria compartilhar com vocês :-)
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Hoje foi dia de academia, já com os exercícios propostos pelo assessor esportivo. Até que não foi de todo ruim. Podem me chamar de louca, se quiserem, mas o que eu mais gosto são os 100 abdominais e o exercício de leg press. Bons treinos, gurizada!
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