Longo de 17Km

Meu primeiro longo pré meia maratona. Fiz sozinha, hoje, às 7hs, pela estrada da Barra. Neblina cerrada, temperatura agradável, vento leve - nem sei se contra ou à favor. 

Acertei na roupa, na alimentação, na hidratação, no trajeto, em ir sozinha. Dividi o longão em 2 etapas: 8,5K para ir e 8,5K para voltar. No 8,5K parei para me hidratar e avisar meu marido que ia começar a volta. Voltei no piloto automático, nem sei como venci a 2a. etapa - passou rápido e cheguei moída com dores nas canelas e pés. Alonguei, tomei um banho rápido e um café gostoso e parti para o aniversário da filhota de 9 anos. Fizemos um galetinho no Yacht e eu sem forçar para correr atrás da garotada. Mas estou feliz por ter vencido o treino de hoje.

Mandei e-mail para o treinador, deixando de sobreaviso que eu talvez não treine amanhã pois estou sentindo as canelas e os pés - os coitados tem 3 bolhas horrendas e uma unha bi-color na vertical (metade da direita normal e metade da esquerda preta). A unha não incomoda para nada, mas as bolhas são outros 500. 

E foi por conta delas que encomendei um Sprint Tênis - minha última tentativa em não tê-las. Uma, aquela de estimação, é bem no joanete do pé esquerdo - e neste mesmo pé tem uma que cria embaixo da unha do dedo do meio. Já o pé direito faz folha no dedão, no lado esquerdo dele. Se não fosse tão asqueroso até presenteava vocês com fotos sobre o tema rsrsrsrs.

Um bom domingo à todos!