Após mais um longão, desta vez de 19Km, resolvi dividir com vcs alguns dos meus problemas e feiúras... rsrsrs
O longão foi dividido entre corrida, caminhada e corrida. Muito mais corrida do que caminhada, e valeu bastante para superar a barreira psicológica da distância. Muita neblina, umidade de 100%, temperatura agradável. Escutei meu corpo e parei quando sabia que tinha que parar. No dia anterior havia feito treino de tiro - 6 x 1000mt com rest de 3' e estava sentindo muito as pernas e panturrilhas, apesar de todo o alongamento feito. Ao final do longão, quando tirei os tênis, vi o tamanho do estrago, apesar de ter usado a vaselina no pé antes de colocar a meia... bolha sobre bolha (na foto já está clarinha, ontem estava vermelha e dolorida). Também estou com a pele logo abaixo dos seios totalmente ralada da fricção com o top. Senti ardência na garganta, sinal de uma possível gripe, então, me dei o day off hoje. O treinador que me perdoe, mas meu corpo pede arrego!!
A bolha do pé esquerdo, vulgo bolha 1, é a que mais me incomoda e hoje ganhou um protetor de joanete para evitar a fricção.
A unha bicolor na vertical não incomoda, mas até agora não descobri como ficou assim...
E meu marido diz que me ama.... apesar deste pé de corredora... dá vontade de empurrar todos os dedos para a direita e deixar tudo harmonioso!
Bons treinos!
4 comentários:
Essas coisas fazem parte já, difícil né? Aproveita o descanso, gripe é ruim demais.
O meu não fica vermelho, fica branquinho por baixo da unha (que caiu dia desses, agora tenho um dedão careca!).
No meu caso são bolhas que começam no dedão e vão parar embaixo da unha. Ainda não descobri como detê-las, mas estou a procura de uma solução ;)
Arde demais!!!!!!
Melhoras! Bjs
assadura por causa do top é dose... ai, na hora do banho é que arde mesmo! já sofri com isso!!
Gurias,
comprei top novo - deu na mesma - Line, piorei a questão passando hidratante AIIIIIIIIIIIII ardeu muuuuito!
botei o protetor de joanete (de silicone) - deu na mesma; passei hidratante depois do banho... mas não dá tempo da bolha secar entre um treino e outro....
Sobreviverei :-)
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