Mais uma avaliação física para o saco (de experiências). Cheguei a pensar em não fazer, fico com medo, sei que vou suar e sofrer 3Km, que não vou agradar, etc. Treinador não aceita, me chama de preguiçosa e vamos nessa - afinal estamos na reta final para a Meia Maratona de Buenos Aires, não dá para brincar.
Muito frio, vento forte, pouca disposição. Mas o tênis é 10 :-) São 6 1/2 voltas na pista. Volta n° 1, tudo ok, 2, tudo ok e assim por diante. Meu tempo foi dentro do que eu pensava e um pouco acima da última avaliação. Ou seja: não perdi condicionamento, e se terminei inteira é sinal que estou bem treinada.
3000mts --> 15'08"
40 seg --> 170mt (o treinador acha incrível que nesse tempo todo eu não tenha melhorado)
50mt - 11 seg (melhorei 1 décimo com relação ao mês passado - eu comemorei, ele riu)
Já bolamos uma estratégia para Buenos Aires, mas acho que ele está viajando na maionese. Tentarei, juro, mas acho difícil.
4a. feira agora vou correr a Rio Grande Night Run - 5Km. Adoro essa prova por ser a noite, o percurso é um lixo. Não tenho expectativa de tempo, quero é competir e ganhar a medalha!!
Comecei a montagem do Monte Fuji, 5000 peças da Grow, esta semana. Comprei usado da Simone Bello. Já havia comprado o Verão em Lourmarin, ...
2 comentários:
o que interessa é a gente ter prazer no nosso desempenho
Tá chegando! Vai arrasar em Buenos Aires.
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