Voltando na nutricionista...

... mas antes fui fazer o check-up anual na ginecologista e... quando ela me pesou eu tinha 900gr a menos do que a nutricionista encontrou. Eu sei a razão - e não foi emagrecer 900gr em um dia, não. A gineco me pesou como vim ao mundo, já a nutri só pediu que eu tirasse os tênis :-) Então, hoje quando voltei no escritório da megera magra contei a verdade para ela. Riu. Aquele sorrisinho de escárnio. Faz parte.

Me passou a dieta/regime/cardápio de 2100Kcal/dia. São 7 "refeições" diárias, bem legais. Estou disposta, estou tri a fim. Já fui no super comprar alguns itens (o resto tem em casa, dá para substituir alguns de acordo com o caderninho verde da dieta).

Ela acha que consumo pouco/nenhum cálcio e introduziu leite e iogurte na comilança. Me pediu para tomar maltodextrina antes dos treinos e algum repositor em treinos com mais de 1h. Detesto malto, não pelo gosto em si, mas porque ela fica grudenta na embalagem, como gelatina úmida - mas vamos deixar essas criancices e mimos de lado. Também permitiu um quadradinho de chocolate amargo (yeahhhhhhhhhhhh a festa). Cortamos a mussarela óummmmmmm. Cortamos a batatinha chips sniff sniff sniff. Alface e água à vontade. Bom, alguma coisa tinha que ser à vontade :-)

Repensando o dia:

--> consulta com ginecologista. Muito boa, empatia com a médica. Acho que finalmente encontrei uma boa profissional. 

--> marcação de exames. 1° só para 02 de DEZEMBRO. Isso mesmo... DEZEMBRO. Bah.. imagino pelo SUS.

--> nutricionista. Tudo bem, vamos encarar. Volto em 1 semana para ver o resultado. Teoricamente tenho que jogar fora 500gr em 7 dias. Acho uma meta otimista, mas ela garantiu que se eu cumprir o programado, eu perco. Hummmm

--> treino. Que treino? Fiz uma corridinha em velocidade de felicidade, sob o sol frio da tarde, com um baita vento e dores em lugares nunca antes imaginados - dores essas fruto da aula de yoga de 2a. feira.

O QUE ME MOTIVA FISICAMENTE ULTIMAMENTE:

a) a 2a. aula de yoga;

b) a dieta;

c) esses treinos despreocupados, sem objetivos.