Avaliação física (III)

Feita. Tirei um montão de dúvidas e combinamos que o assessor vai me acompanhar nos treinos técnicos - skipping, abertura de passada, calcanhar no bumbum, assim faço tudo certinho. Muito engraçado tentar fazer o skipping e não conseguir coordenar os braços com as pernas. Sem falar que na abertura de passada quase me fui ao chão. Por essa e por outras é que acho que vale a pena o investimento!

Peso --> 54Kgs (já dá para publicar)
Altura --> 1,56

3.000mt - 15min41seg
40seg = 150mt + 7 passos duplos
50mt = 10seg e pico

De acordo com o assessor eu tenho que trabalhar a parte aeróbica (?!) pois nos 40seg tinha que ter ido melhor. Será que isso significa que vai colocar mais tiros???

No overall not bad. Das 3 avaliações até agora, esta foi a que me senti mais confortável. Talvez porque o dia está lindo por aqui, sol e frio, sem vento. Talvez porque já tenha experiência nas avaliações. Ou talvez porque os treinos estão realmente surtindo efeito.

Agora é só curtir o resto do dia trabalhando, caminhando de um lado para outro e pensando em metas e objetivos.