A planilha pedia os tão famigerados tiros de 400 m e eu estava muito ansiosa para ir lá e ver se eu realmente conseguia fazer dentro do pace. Achei 5'39"-5'27" muito ambicioso e fora da realidade, mas o coach disse que estava de acordo com o meu teste de 12 minutos.
1,5km aquece + 6 x 400 m @5'39"-5'27" na Saraiva, clima bom, vento de través, chegando lá às 18h30m e deixando a água + Gatorade na mesinha da assessoria esportiva.
O primeiro tiro saiu dentro do pace, o terceiro um pouco acima, os demais, ladeira abaixo. Mas, tenho consciência de que este é apenas o começo e que eu estava com muito medo do meu corpo, da sensação ruim de que não vai dar, de que vai faltar ar, vai faltar pernas, etc. No próximo será diferente.
Essa mudança nos tipos de treinos é porque tenho a POA NIGHT RUN em 18 de março em Porto Alegre e queria muito baixar dos 34'27" que fiz na última prova.
Já dei uma olhada na planilha de amanhã e segue o sofrimento... vou ter que fazer no Quartel para poder conseguir chegar no pace solicitado.
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