... 31 days to Meia Maratona de Buenos Aires

... e os treinos estão se intensificando. Ontem fiz um bastante puxado, além de longo, e na planilha de amanhã consta um difícil. Diz meu assessor que é hora de causar cansaço muscular (?!?). Então tá, né.

Ao mesmo tempo estou cheia de serviço (obaaaaaaaaaa) e mal tenho tempo de respirar. Consigo encaixar esses treinos mais longos nos dias em que a faxineira vem - porque, vamos combinar, perder 2 horas no meio do dia, para treinar é complicado! É impossível, além de extremamente perigoso, correr antes do sol nascer - o inverno não permite.

A planilha está tão punk que só olho dia a dia... prefiro não me estressar por antecipação!!

Como da última vez, no pré Meia Maratona de Floripa, tive uma queda na resistência, resolvi tomar umas vitaminas (Centrum Select) e evitar correr sob umidade alta ou muito frio. Uma coisa é perder uma medalha em território doméstico, outra BEM DIFERENTE é perder uma medalha (a primeira, diga-se de passagem) INTERNACIONAL.

Ai como estou nojenta :-/

... das corridas (espetaculares) por aí...

Demos uma escapadinha em Punta del Este neste final de semana, e, é óbvio, tive que encaixar uma corridinha naquele charme de cidade. Não tem como ir lá e não correr, e não ser feliz, e não agradecer à Deus por estar ali. 

Embora a planilha pedisse 3 x 1.200 @ 9min cada, acabei fazendo 10.700mts em velocidade de cruzeiro, só curtindo a paisagem, o clima, o marido, o tudo que é o lugar.

À tardinha pegamos as bikes e o chimarrão e fomos apreciar o por-do-sol, que parece ter sido escolhido à dedo... imagens que queria compartilhar com vocês...

E à noite fomos jantar.... aliás, nossas viagens são sempre uma jornada gastronômica, pois tanto meu marido quanto eu, somos amantes da boa mesa :-) --> taí uma das razões para correr, e outra razão para ser difícil perder peso... As fotos abaixo foram tiradas entre 6a. feira e sábado... simbora treinar!

Filé de abrótea recheado com frutos do mar

Panqueca de maçã com cobertura de caramelo e sorvete de creme

Cheesecake de frutas vermelhas

Café com strudel de maçã

Uma espécie de 1000 folhas - delícia!

Estou energizada por um bom tempo!

Hoje levantei os olhos para o calendário da CR, aqui na parede, e vi os treinos... melhor fechar os olhos e não pensar :-)

Treinos

Sábado foi dia de 75 minutos, que se tornaram 1h25min aproximadamente 12,2Km, naquele ritmo meio tartaruga-meio lesma. Me senti muito bem. Dia úmido, sem sol, sem vento, temperatura baixa. Valeu a pena mesmo. Continuo preocupada com a quantidade de vira-latas na rua e cachorros (com dono) sem coleira. Eles costumam não gostar de corredores e um quase me pegou - vinha escutando o mp4 e não notei ele se aproximar.

Domingo foi day off.

Já hojeeeeeeeeeeeeeeeee foi dia de Pilates. A instrutora puxou pernas e pernas e pernas. Alonguei até onde não sabia que dava para alongar. Muito bom mesmo. Acho que depois que saí de lá minha pressão baixou um pouco mais, pois senti frio além do que já faz de frio nessa cidade.

À tarde fui correr os 40min (vide mapa do mapmyrun) encomendados pela planilha. Minhas pernas, duras que nem pedra, custaram a entrar no ritmo. Frio intenso, vento mas o sol compensou! Só consegui tirar a primeira camisa de manga longa após 23 min de corrida. E novamente os vira-latas na Av. Portugal, desta vez caminhei e fiquei de olho neles.

Eu mereço uns torteilles de abóbora de janta. Tem sobremesa na geladeira, mas não vou comer. Quero baixar mais uns quilos até o verão e o inverno apetece comidas mais calóricas. Simbora correr e fechar a boca!

Amanhã tem Pilates na madrugada e se sobrar tempo dou uma corridinha à tarde.

Treino de hoje