Segurando o cartão no bolso.

Foto ilustrativa

Ontem, recebi por um trabalho feito mês passado e qual foi o primeiro pensamento? Qual foi? 

"Um tênis!" 

A Paquetá estava a uma quadra, a Hercílio a duas, a Madalena a três e a Gaston a 3 1/2. Netshoes a um clique. Tenho alguns pares, mas um bom tênis nunca é demais. E assim conforme as lojas iam desfilando na minha frente, segurava firme o cartão no bolso. Bem firme. O peso dos gastos, do aniversário do Lorenzzo mês que vem, da conversa sobre a formatura da Stella na hora do almoço e um Kindle Paper White, foi mais forte e venceu os tênis novos. Não sei se consigo segurar o cartão quando receber por um trabalho pendente de 2016. É mais certo que trate como uma indulgência. 

À tarde, dei uma dentro saindo para correr com sol porque hoje amanheceu com uma chuvinha fina e frio. Depois que os músculos aquecem, consigo correr mais do que caminhar sem sofrer tanto - até lá dói cada instante num lugar diferente: tornozelos, joelhos, quadril. Ontem, na segunda quadra, na altura da Câmara de Vereadores, doía a lateral interna dos tornozelos. No Km 1, nos Bombeiros, a parte posterior dos joelhos. O quadril foi doer na volta, perto do Ed. Dona Valéria. Nada que me impeça de forçar a barra e manter o ritmo, depois desses 11 anos conheço meu corpo corredístico e não me dobro para o conforto da dor. Acho. Me dobro para saldo no cartão...

Silêncios, de Mario Quintana e outras divagações

Silêncios

Há um silêncio de antes de abrir-se um telegrama urgente

Há um silêncio de um primeiro olhar de desejo

Há um silêncio trêmulo de teias a apanhar uma mosca

... e o silêncio de uma lápide que ninguém lê.

Mario Quintana, Nova Antologia Poética

by Alison - Pelotas

Para mim, há silêncios importantes na corrida. 

Há silêncios profundos na missa. 

Há silêncios de dor nos olhos marejados. 

Há silêncios insistentes na concentração. 

Há silêncios infernais quando quero gritar.

De toda sorte, silêncios. Para

Sonhar e planejar.

Conectar-se. Em paz.

Emocionar-se e lembrar.

Trabalhar e criar. Um processo.

Aprender e desprender-se.

Ah, os silêncios!

Alison, 07/08/17

++++

Ontem não seria dia de corrida, mas como tinha sol e o dia estava lindo, não resisti. Corri e caminhei e corri e caminhei, aproveitando a tarde de domingo. O rincão da cebola estava lotado de famílias e trailers de lanches (arghhhh) totalmente compensados pela vista dos barcos de pesca, do canal e da ilha da Pólvora.

Hoje devo ir de novo só para voltar aos dias certos: segunda, quarta e sexta.

Correndo - 4ª semana

Por conta da chuva na quarta-feira, tive que adiar a corrida para ontem. Estava frio, ventoso, mas com sol - o que já ajuda bastante.

Esse Garmin Forerunner 15 que estou usando demora muuuuuuuito para pegar o sinal do GPS, é impressionante! Fico na calçada, na porta de casa. Nada. Atravesso a rua e fico na calçada em frente, melhora um pouco, mas assim mesmo, leva mais de 5 minutos para captar o sinal. Enfim, é o que temos, simbora! O primeiro Garmin que tive, se não me engano um 110, pegava mais rápido, confesso.

O exercício está melhorando e estou conseguindo ficar mais tempo correndo do que caminhando - grande avanço! Fui até o fim da XV de novembro já pensando em dar uma esticadinha na Presidente Vargas. Vou deixar esse sonho de sambar os tênis no asfalto da minha avenida querida na sexta-feira que vem, 11/8. De casa ao Pórtico, pela Portugal e XV, dá tranquilo uns  4,5 Km - bem acima dos 10% ideais de acréscimo semanal.

Melhor ir aos poucos, mas consistente do que ter que abandonar tudo por uma lesão no joelho ou tornozelo.

Playlist e tênis continuam os mesmos. Os earmuffs estão aquecendo as orelhas do busto de Dom Bosco aqui na estante.

Engatinhando na corrida - 3ª semana

Hoje comecei a 3ª semana retomando a corrida - com chave de ouro! O dia excelente: sol, calorzinho de inverno, sem vento. Tudo a meu favor. Saí de casa caminhando 500 metros até a Praça Xavier Ferreira e dali corri até a Av. Portugal pela Perimetral. Gosto desse início de trajeto porque assim tenho a chance de correr uns 500 metros pela beira do canal passando pelos barcos de pesca. É muito lindo. Enfim, depois de percorrer toda a Av. Portugal, ousei ir até o fim da XV de Novembro. Fui negociando comigo mesma, intercalando corrida com caminhada dentro das minhas condições. Na volta, ainda encontrei o maridão chegando de bike em casa. No total foram 8,1 Km e agora estou morta.

Na playlist do iPod não pode faltar: Despacito (versão com Justin Bieber).

Minhas costas (na altura dos rins) reclamam - fiz 2 alongamentos para ver se alivia a dor. O ciático também está gritando - usei a faixa elástica para ajudar no alongamento. Por último, tentei tocar com a ponta dos dedos no chão - óbvio que em vão, mas consegui alongar mais um pouco.

E por aí vamos nessa engatinhada. Na quarta-feira, uma amiga vai correr junto na Praça do Quartel.

Engatinhando na corrida - 2a semana

Na segunda-feira, 17/07, saí para correr. Decidi pegar a Perimetral (Rincão da Cebola) porque adoro correr perto da água, do cais, dos barcos de pesca. Não contava com o vento contra e frio de rachar, mas persisti. Fui até a Av. Portugal, percorrendo-a toda e voltando até o apartamento do Tonio. Levou uns 40 minutos.

Com o frio intenso, resolvi comprar uns earmuffs para proteger minhas orelhas. Na corrida de segunda-feira, elas doeram muito e quase congelaram com o vento. Então, hoje vou experimentar. Coloco o iPod, os fones e por cima os earmuffs fofinhos que comprei por R$ 15 nos camelôs.

Também carreguei o Garmin 10 para controlar a distância. Acho que estou me passando porque sinto dores nas costas à noite e isso não é legal se quero continuar me exercitando. Eu sei que o sobrepeso é um fator, mas sobrecarregar a distância é outro. Moderação de caldo de galinha (blergh) nunca fizeram mal.

Saio às 15:50, deixo o cachorro para banho na pet-shop, corro na praça do quartel, pego o cachorro e volto direto para um banho quente.

Atualizado: adorei os earmuffs! é uma ferramenta excelente para aquecer. Durante a corrida, tirei. Na volta, caminhando, coloquei de volta.

Voltar a correr, voltar a viver

Pensei seriamente em criar um blog novo. Dei nome, delineei as primeiras linhas -- mas sou a mesma pessoa, tenho os mesmos sonhos, as mesmas metas e o mais importante de tudo -- continuo apaixonada pela corrida, então para que descartar o que ainda me serve? Sou contra o consumismo, assim como sou contra as coisas descartáveis - prefiro permanecer aqui. Ms Harkins is back!

After such a long time of bad and freezing weather, today it is lovely and sunny. Eventhough the chart says: 2 x 10' at moderate speed + 15' at high speed, I decided to run on the streets. I need the sun (light, shine and bath). Gotta burn all that sushi, all that steak, all those sweets eaten during the weekend. Gotta plan the week. Gotta settle things down in the upstairs floor.

Where else can I do that if not on the streets? First time in ages a short sleeve t-shirt can be part of the outfit!

I´ve read a whole bunch of blogs from (Brazilian) runners and felt so happy to see how much the publishings have improved!

+ continua depois da corrida +